残り枠わずか
無料体験実施中
「私でも本当に続けられる？」
「普通のジムと比べて、効果はどれくらい違う？」
気になった方はぜひご参加ください。
セミパーソナルジムの効果を、無料で体感いただけます。
＼＼残り枠わずか／／
無理ない価格でサボらず続く。
結果につながる。
無理ない価格で
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少人数制で、トレーナーが一人ひとりに目を配るセミパーソナル型のジムです。
「パーソナルジムは高すぎる」「ひとりだと続かない」——そんなお悩みを持つ方にぴったりの、
“個別指導の質”と“仲間との継続力”を両立した新しいトレーニングのかたち。
無理なく、楽しく、そして着実に。あなたのペースで理想の体づくりをサポートします。
ダイエットは、
正しい方法で取り組めば
必ず変われる！
行徳のセミパーソナルジムfriendsでは、会員の8割以上が運動未経験からのスタート。
それでも、プロアスリートとして日本代表で活躍する選手まで通う“信頼できる環境”です。
だからこそ、どんなレベルの方でも「正しくトレーニングすれば必ず変われる」という実感を得られています。
ダイエットも同じ。数ヶ月後の自分が今より軽く、鏡を見るのが楽しみになっている姿をイメージしてみてください。
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パーソナルジムに対して
こんな不安ありませんか？
初心者対象だから、
安心して始められる。
初心者対象だから、安心して始められる
入会者の8割以上が運動未経験。
「自分だけできなかったらどうしよう…」という不安は不要です。
まわりも同じスタートだから安心して始められ、正しい方法で取り組めば見た目や体力の変化を感じやすく、自然とモチベーションも上がっていきます。
＼＼残り枠わずか／／
ダイエットは、
ちゃんとしたやり方でやれば
難しくない。
会員の8割以上が運動未経験からダイエット目的で通われています。同じ目標を持つ仲間と励まし合えるから、挫折せずに楽しく続けられます。続けた先には、軽やかで自信に満ちた本来の自分に出会えます。
friendsは「続けること」を前提に、価格も仕組みも設計されたジムです。
週2回通っても月19,800円。無理なく生活の一部にできる価格設定だから、1年以上続けている方も多数います。
また、セミパーソナル制で予約が取りやすく、当日予約・キャンセルもOK。行きたいときに通えるから、ストレスなく習慣にしやすいのが特徴です。
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Googleレビュー
料金プラン
通い方に合わせて選べる3つのプラン。
少人数の指導を、自分に合う頻度で。月会費と利用回数を並べて確認できます。
PREMIUM
プレミアムプラン
通い放題
月額 24,800円
週3回以上、しっかり運動を続けたい方へ。
STANDARD
スタンダードプラン
週2回・月8〜10回
月額 19,800円（税込）
募集残り1名
週2回を習慣にしたい方へ。
LIGHT
ライトプラン
週1回・月4〜5回
月額 14,800円（税込）
募集残り2名
自分のペースで始めたい方へ。
実際に利用できる回数・予約方法・各プランの税込区分、初回の総支払額は、お申込み前にご確認ください。
お支払いはクレジットカードまたは口座振替からお選びいただけます。店舗や指導を共有する仕組みで、続けやすい価格を目指しています。
お申込み対象キャンペーン
始めやすい今、まずは体験から。
入会金 通常30,000円が0円に。
お申込み期限をご確認ください。適用条件と現在の受付枠はLINEでご確認ください。
体験や入会の条件・初回のお支払い総額は、申込み前に正式な案内をご確認ください。
通い方の目安
スタンダードプランの1回あたり料金
月10回利用した場合1回あたり 1,980円（税込）
月8回利用の場合は、1回あたり2,475円（税込）。
利用回数に応じた計算例であり、月10回の利用や予約枠を保証するものではありません。プランや予約条件を確認して、ご自身に合う通い方をお選びください。
1回あたりのトレーニング料金を比較
R社
20,488円（税込）
T社
13,475円（税込）
friends
1,980円（税込）
スタンダードプラン月額19,800円（税込）を月10回利用した場合。1回40分・1枠最大5名の少人数制。
R社・T社は、セッション時間、指導人数、月額・利用回数、入会費の扱いが未確認のため、同条件の比較ではありません。最新の料金・条件は各サービスの正式案内をご確認ください。
出典：制作時の参照ページ（掲載値確認：2026年10月22日）。現在の公式料金を確認した日付ではありません。
セミパーソナルとは
トレーニング内容は、マンツーマンと同じように一人ひとりに合わせて組み立てます。目的や当日の体調・コンディションに合わせて、メニュー・種目・重さはすべてトレーナーが決定。フォームもチェックするので、「何をすればいいか分からない」と迷う必要はありません。
1枠最大5人の少人数制で、トレーナーが一人ひとりを回りながら、40分間のトレーニングをサポートします。
残りわずか
空き状況を確認する友だち追加や相談だけでは、予約・入会は確定しません。
店舗住所・アクセス
店舗住所
〒272-0133
千葉県市川市行徳駅前４丁目２３−１ サーハンハウス ２０１号室
アクセス
- 東京メトロ東西線 行徳駅 徒歩10分
駐輪場あり
よくあるご質問
月会費はプランごとの定額です。ただし、入会時費用や決済利用料など、月会費以外の費用はキャンペーン適用状況や契約条件によって変わります。初回の総支払額と内訳を、お申込み前にご確認ください。
ほとんどの方が未経験からのスタートなので全く問題ないです。
更衣室をご用意しております。
キツすぎるトレーニングや無理な重さでのトレーニングは基本行っておりません。（希望があれば限界を超えて追い込みます。）
ボディビルダーのように毎日限界を超えて追い込まない限りムキムキにはなりません。脚やお腹やお尻、二の腕を引き締めるトレーニングもご用意しております。
男:3女:7になりますので男性も女性も気軽に参加していただけます。
コースそれぞれに定員を設けてますのでお好きな時間にご予約いただけます。
動きやすい服装とシューズとお飲み物をお持ちください。（置きシューズ可）
はい、ギリギリの当日予約も可能です。当日キャンセルも可能でペナルティはございません。
はい、全く問題ないです。セミパーソナルはみんながいるから楽しいし頑張れるをテーマにしてますのでどんな方でもアットホームな空間でトレーニングしていただけます。
はい、経験豊富なトレーナーが対応いたしますので体験時にまずはトレーナーにご相談ください。
お客様のご都合で退会又は休会される場合は原則返金は致しかねますが、やむを得ない場合はご相談ください。
どちらも料金は発生いたしません。
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気になった方はぜひご参加ください。
セミパーソナルジムの効果を、無料で体感いただけます。